ENTREPRISE

One Trainer se met au service des entreprises et se déplace dans vos locaux pour proposer des cours privés ou collectifs à vos collaborateurs. Enrichissez leur expérience sur le lieu de travail en leur donnant accès à une diversité de disciplines sportives.

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BOOTCAMP

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Le bootcamp est la pratique du sport sous forme de circuits d’exercices dans l’esprit d’un entrainement militaire. Ce type d’entrainement permettra à vos collaborateurs de se dépenser tout en créant une cohésion plus forte au sein de vos équipes.

BOXE

Idéal pour sculpter son corps et se libérer

de son stress. Ce sport complet permet de tonifier ses muscles, d’améliorer sa respiration, de développer sa coordination et ses réflexes et de retrouver

l’estime de soi.

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RUNNING

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Entraînement en groupe. Nous nous retrouvons au studio One Trainer pour un échauffement, puis nous partons en courant le long de l’avenue Foch jusqu’au bois de Boulogne. En arrivant au bois de Boulogne un circuit training surprise nous attend sur place, installé par la Team OT en amont.

STRETCHING

Les séances d’étirements ont pour vertus de prévenir les blessures et de diminuer certaines douleurs musculaires et articulaires sur le long terme, mais avant tout permet toi une parenthèse de relaxation.

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PILATES

Le Pilates est excellent pour renforcer les muscles de l'ensemble du corps, en particulier les muscles du tronc (abdominaux, muscles du dos, muscles pelviens). Vous constaterez un renforcement musculaire, ce qui aide à améliorer la posture et à réduire les douleurs lombaires.

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OSTEOPATHIE

Interventions correspondant aux besoins de l’entreprise : journée prévention, journée bien-

être, formation sur les gestes et postures au travail. L’ostéopathie en entreprise accompagne dans la prévention du stress et des troubles musculo-squelettiques.

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