Transformation maternité
Pendant ou après la grossesse, votre corps change
Nous vous accompagnons avec douceur et exigence à chaque étape
Notre équipe est formée pour comprendre vos besoins et vous guider sans risque
Coaching individuel
Un coach rien que pour vous
Chaque séance est calibrée selon vos objectifs, vos contraintes, votre niveau
Vous avancez à votre rythme, avec rigueur,
Notre Méthode
Chez One Trainer, chaque séance est pensée pour vous
Notre approche repose sur l’écoute, l’exigence et l’adaptation constante
L’Expérience One Trainer
Bien plus qu’un entraînement.
Un accompagnement puissant, sur-mesure et humain
Nos Offres
Coaching Privé
Un accompagnement 100 % personnalisé, conçu autour de vos objectifs, et votre rythme.
Nos Coachs vous proposent un coaching sur mesure, en tête-à-tête, pour des résultats visibles et durables.
Disponible en solo ou duo
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Pack Intensif
Deux mois pour vous challenger, booster votre énergie et retrouver votre puissance.
Ce programme intensif transforme votre rapport au corps et au mental avec des résultats visibles dès les premières semaines. Coaching, nutrition, mental et discipline – vous ne serez plus la même personne.
Running
Rejoignez les sessions collectives
de running encadrées par Myriam,
plusieurs fois par mois en Île-de-France.
Pour progresser,
Se motiver à plusieurs et
(re)découvrir le plaisir de courir ensemble.
Retraite Sportive
Des expériences immersives pour déconnecter, se recentrer et bouger autrement. Les retraites sportives by Myriam allient entraînements physiques, respiration, bien-être et cohésion de groupe dans des cadres inspirants.Nourriture et logement compris dans l'expérience !
Dates et destinations à découvrir bientôt
Stretching
Ajoutez des sessions de stretching à votre programme pour améliorer votre mobilité, Prévenir les blessures
Et relâcher les tensions.
→ Disponible sur demande pour compléter vos entraînements.
Pilates
Des séances de Pilates tout niveau pour renforcer votre posture, votre gainage et votre respiration.
Une méthode douce et puissante, à intégrer selon vos besoins.
→ À ajouter à votre parcours sur simple demande.